Encuentro con la Meditación

3 sesiones para reconectar contigo mism@ y transformar tu bienestar

¿Te sientes saturad@, desconectad@ o necesitas un respiro?

 Únete a este ciclo de encuentros donde practicaremos las técnicas de meditación más respaldadas por la ciencia para:
 Calmar la mente
 Aumentar tu enfoque
 Cultivar amabilidad contigo mism@

¿Qué aprenderás?
 Mindfulness (atención plena)
 Respiración consciente
 Meditación de amorosa bondad (Metta)

A través de una práctica guiada por el coach Nicolás Gonzales (@soy.prana)

 Fechas: Miércoles 21 y 28 de mayo, y 4 de junio
 Hora: 19:00 h
 Lugar: Checkpoint C/ Eduardo Benot, 4 (Madrid)
 Inversión: 20€ por sesión | 50€ por el ciclo completo

 Plazas limitadas. Reserva escribiendo a:
 checkpoint@checkpoint-es.com